od 15 lat prowadzi transformujące procesy grupowe i tworzy przestrzenie gdzie możesz doświadczyć nowej kultury bycia razem. Oferuje nauki przełamywania wstydu, ukochania wszystkich części siebie oraz uleczenia poprzez dotyk, obecność i przyjemność. Mgr. Psychologii społeczno-kulturowej z londyńskiego uniwersytetu LSE. Facylitatorka, wizjonerka, producentka i współtwórczyni projektów Milk’n’Honey Festival oraz Czułe Tinderowanie w Polsce. Jej misją jest sprowadzenie raju na ziemię.

Manifest Dobrego seksu wg. Aleksandry: Dobry seks przypomina nam, kim jesteśmy w najlepszej wersji siebie i daje inspiracje, by żyć pełnią życia. Osoby, które doświadczają Dobrego seksu mają dostęp do większych pokładów energii, relaksacji, wdzięczności i dokarmienia, a ich relacje zyskują. Dobry seks wydarza się w połączeniu z naszym ciałem, drugą osobą, naturą i kosmosem oraz w spójności z naszym sercem, potrzebami i sytuacją życiową. Pytanie, jak takiego seksu zaznać w swoim życiu jest zagadką, na którą każdy musi znaleźć własne odpowiedzi. Kongres Dobrego Seksu to miejsce by takich odpowiedzi szukać inspirując się ścieżkami innych osób.

Ceremonia Otwarcia Kongresu

piątek, 20.03 godz. 19:00

Wraz z Aleksandrąi Anną Banaś zainicjujemy wspólne 10 dni Kongresu zapraszając nasze intencje, cele i pragnienia na to wydarzenia. Przedstawimy zasady i kulturę Kongresu oraz damy ciałom się poruszać! Nagranie Ceremonii będzie dostępne przez cały Kongres.

Przygotowanie: coś do pisania oraz przestrzeń tylko dla Ciebie

Jaką rozmowę odbyć przed wejściem do łóżka – najważniejsza rozmowa przed seksem (i po też!)

piątek, 27.03 godz. 11:00

(nagranie z rozmowy dostępne do końca następnego dnia)

Poznaj formułę rozmowy o seksie, która zmieniła życie dziesiątki tysiącom ludzi na świecie. Rozmowa, w której zadbasz o wszystko co dla Ciebie ważna by czuć się bezpiecznie i w integralności ze sobą przed seksem albo intymnością fizyczną z drugą osobą. Ta rozmowa to klucz do bezpieczniejszego i bardziej spełnionego seksu. Ta formuła rozmowy jest znana międzynarodowo. Czas byś ją poznał/a i Ty!

Krąg otwierający

sobota, 21.03 godz. 17:00

Zapraszam na krąg gdzie możesz wnieść tematy, które żyją i pracują teraz w Tobie. Jest to przestrzeń poufności, przyzwolenia i życzliwości dla siebie i innych. Poczuj się widziana/y i słyszana/y w tym co być może jest ukrywane, trudne czy po prostu chce być zobaczone.

Krąg nie będzie nagrywany. Włączenie kamery jest obowiązkowe.

Dark Yoga i Analna Eksploracja,

środa 25.03 godz. 21:00

we współkreacji z Janką Jankiewicz – Rytuał który skupia się wokół delikatnego przekierowania kolektywnej uwagi na najbardziej zawstydzoną a jakże podatną na doświadczanie przyjemności- część naszego ciała jaką jest nasz piękny

*** ANUS ***

Anus w środowisku Świadomej Seksualności bywa nazywany Kwiatem, Różą, Rozetką, a ja nazywam go niekiedy dolnymi Ustami.

Usta te pragną całować ziemię, łączą nas z naszą pierwotnością, z przeżywaniem życia w zaufaniu do jego obfitych darów, poczuciem głębokiej przynależności do ciała, do ziemi, do plemienia. Jest najbardziej bezpośrednim połączeniem w ciele z energia naszej obfitości i pieniędzy.

Anus to nasza Czarna Dziura, która otwiera wrota nieskończonych możliwości.

Zapraszam do relaksu tkanek mięśni Twojego anusa. Opowiem o mistyczno- kosmicznym znaczeniu przypisywanym naszej Ciemnej Dziurce oraz pokażę kilka prostych praktyk, które możesz wprowadzić do życia codziennego.

Twój rozluźniony Anus to zanurzenie w głębię bezkompromisowego zaufania do życia. Rytuał potrwa 120min.

Przygotowanie: powolność, osobna przestrzeń, coś wygodnego do położenia się, ręcznik pod pupę, naturalny olejek (do eksploracji anusa)- nie lubrykant, a opcjonalnie: dezynfektor do rąk, ołtarz albo świeczka. Nie będziemy używać zabawek analnych.

Ceremonia zakończenia Kongresu,

niedziela 29.03 godz. 19:00

we współkreacji z Karo Akabal i Anną Banaś skonsekrujemy wspólnie zbudowaną energię, inspirację i połączenia. Zbierzemy plony naszych przeżyć i połączymy kropki by zacząć integrować to wydarzenie. Bądź z nami by dać sobie moment na refleksje po przeżyciach.

Przygotowanie: coś do pisania oraz przestrzeń tylko dla Ciebie

KARO AKABAL

SEKSUOLOGIA

wizjonerka, aktywistka, rzeczniczka dobrego seksu

założycielka Sex&Love School – pierwszej polskiej społeczności edukacji seksualnej dla dorosłych, autorka programu podstawowej edukacji seksualnej dla dorosłych kobiet BASIC SexEd i książki „Sekrety Kobiecej Seksualności, pionierka ruchu świadomej seksualności w Polsce, facylitatorka procesów integrowania kolektywnych traum, wizjonerka, aktywistka, rzeczniczka dobrego seksu.

Manifest Dobrego seksu wg. Karo: ✦ Seks dobry dla mnie. Tylko ja mam prawo do decydowania o swojej seksualności. Znam swoją seksualność i biorę za nią odpowiedzialność. Eksploruję ją w zgodzie z moimi wartościami. ✦ Seks dobry dla moich relacji. Respektuję prawo innych do stanowienia o ich seksualności. Stawiam granice, otwieram je, proszę, pytam, dziękuję, przepraszam. ✦ Seks dobry dla moich przodków. Uznaję, seksualność moich przodków i to, czego doświadczyli. Integruję i trawię naszą kolektywną seksualną przeszłość, szczególnie tą, która nie była Dobra. ✦ Dobry dla następnego pokolenia. Jestem wspierającym dorosłym, w zdrowym, seksualnym rozwoju następnego pokolenia. ✦ Dobry dla wspólnoty. Jestem uważna na to, jaki moja seksualność i jej ekspresja ma wpływ na innych. Jestem rzeczniczką dobrego seksu.

Rozmowy z Karo Akabal

Karo Akabal, wizjonerka, aktywistka, rzeczniczka dobrego seksu zaprosiła do rozmowy kilkanaście wyjątkowych osób, ze świata nauki, kultury, terapii i aktywizmu, aby dotknąć istoty tego, czym jest seks, dobry dla jednostki i dobry dla wspólnoty.

Z pierwszego cyklu “Rozmów o Dobrym Seksie” wyłania się obraz seksualności, opartej o świadomość siebie oraz troskę o innych. Te rozmowy dają nadzieję. Na uzdrowienie kolektywnych i osobistych zranień w obszarze seksualności. Na świat, który pomieści naszą różnorodność. Na Przyszłość.

Ceremonia Otwarcia Kongresu

piątek, 20.03 godz. 19:00

Wraz z Aleksandrą i Anna Banaś zainicjujemy wspólne 10 dni Kongresu zapraszając nasze intencje, cele i pragnienia na to wydarzenia. Przedstawimy zasady i kulturę Kongresu oraz damy ciałom się poruszać! Nagranie Ceremonii będzie dostępne przez cały Kongres.

Przygotowanie: coś do pisania oraz przestrzeń tylko dla Ciebie

Krąg: Czy jestem Queer i co to znaczy?

sobota, 22.03 godz. 17:00

info

Krąg nie będzie nagrywany. Włączenie kamery jest obowiązkowe.

Krąg integrujący

sobota, 29.03 godz. 17:00

info

Krąg nie będzie nagrywany. Włączenie kamery jest obowiązkowe.

Ceremonia zakończenia Kongresu,

niedziela 29.03 godz. 19:00

we współkreacji z Aleksandrą i Anną Banaś skonsekrujemy wspólnie zbudowaną energię, inspirację i połączenia. Zbierzemy plony naszych przeżyć i połączymy kropki by zacząć integrować to wydarzenie. Bądź z nami by dać sobie moment na refleksje po przeżyciach.

Przygotowanie: coś do pisania oraz przestrzeń tylko dla Ciebie

Anna Banaś

psychosomatyka seksuaLności

coachka seksu, miłości i relacji, facylitatotka somatyczna, mediatorka, mistyczka, mama

Certyfikowana VITA Sex, Love & Relationship Coach oraz VITA Women’s Empowerment Coach, certyfikowana facylitatorka Body Temple Dance, mediatorka w nurcie NVC.

Pracuję z kobietami w procesach coachingowych 1:1, prowadzę warsztaty w temacie głębokiej relacji z ciałem, ucieleśnienia, przyjemności, intymności oraz wplatania całej, prawdziwej siebie w doświadczenie macierzyństwa.

Prywatnie jestem samodzielną mama 10-letnich bliźniąt, w coraz większym dobrostanie!

Manifest Dobrego seksu wg. Ani: Dobry seks to taki, którego pragnę. Dobry seks to dla mnie przestrzeń przyjemności, wyrażania siebie, zabawy, w której mogę być cała, taka jaka jestem. To znaczy, z moim aktualnym ciałem, emocjami, potrzebami, wrażliwością. W dobrym seksie widzę i czuję siebie, i otwieram się na widzenie i czucie Ciebie.

Czego pragniesz w swoim seksie, miłości i relacjach – i co mają do powiedzenia o tym Twoje ciało oraz podświadomość?

czwartek 26.03 godz. 13:00

Starożytna tantra i współczesna somatyka zgadzają się co do tego, że jeśli chcesz sięgnąć po nową jakość w swoim życiu – w tym, w swojej seksualności, miłości i relacjach – to potrzebujesz dwóch rzeczy:

1. Mieć jasność odnośnie swojej chęci (intencji, pragnienia, celu),

2. a jednocześnie, zrobić dużo miejsca na to, jak na tę intencję lub pragnienie reaguje Twoje ciało.

Bo nie otrzymujesz tego, czego chcesz, ale to, co Twoje ciało odbiera jako wystarczająco bezpieczne i dostępne, żeby tego doświadczyć.

Według filozofii tantry oraz wiedzy somatycznej nasza psychika i ciało są ściśle połączone. Unikatową rolą ciała jest przekazywanie nam sygnałów i informacji, do których nie ma samodzielnie dostępu nasz myślący umysł.

Sztuką jest odczytywanie tych informacji i bycie z nimi w sposób, który – poprzez przyjęcie, akceptację i kontakt z wewnętrznym poczuciem bezpieczeństwa – pozwala na integrację i stopniową zmianę.

Na warsztacie wyklarujemy, czego w tej chwili pragniesz w swoim seksie, miłości i relacjach, i jak możesz po to sięgać – w głębokim kontakcie ze sobą, krok po kroku.

Przygotowanie: Notatnik i długopis.

Czy łatwo jest nam rozmawiać o seksie i intymności?

piątek 27.03 godz. 17:00

Zainwestowałxś w bilet na Kongres Dobrego Seksu. Z wypiekami na twarzy i błyskiem w oku, śledzisz rozmowy, uczestniczysz w warsztatach.

Może już zastanawiasz się, jak to będzie przenieść owoce Kongresu do Twojego życia seksualnego i intymnego?

Jest duża szansa, że do tego będzie potrzebna rozmowa albo rozmowy: o inspiracjach, chęciach i pragnieniach dotyczących seksualności.

Lubisz rozmawiać o seksie czy bywa Ci niezręcznie?

Łatwo czy trudno jest Ci nazwać to, co lubisz, czego chcesz?

A może słyszałxś, że seks, który jest jak połączenie dusz, powinien obyć się bez słów?

Szukasz swojej własnej drogi między dosłownością a niedopowiedzeniem?

Zapraszam Cię na krąg, na którym poczujemy, wypowiemy i posłuchamy o tym, jak się mamy w rozmowach o seksie, seksualności i intymności.

Krąg nie będzie nagrywany. Włączenie kamery jest obowiązkowe.

Ceremonia Otwarcia i Ceremonia Zamknięcia Kongresu

Ania poprowadzi embodiment – wejście w ciało podczas obu Ceremonii.

Przygotowanie: coś do pisania oraz przestrzeń tylko dla Ciebie gdzie możesz się też poruszać