od 15 lat prowadzi transformujące procesy grupowe i tworzy przestrzenie gdzie możesz doświadczyć nowej kultury bycia razem. Oferuje nauki przełamywania wstydu, ukochania wszystkich części siebie oraz uleczenia poprzez dotyk, obecność i przyjemność. Mgr. Psychologii społeczno-kulturowej z londyńskiego uniwersytetu LSE. Facylitatorka, wizjonerka, producentka i współtwórczyni projektów Milk’n’Honey Festival oraz Czułe Tinderowanie w Polsce. Jej misją jest sprowadzenie raju na ziemię.

Manifest Dobrego seksu wg. Aleksandry: Dobry seks przypomina nam, kim jesteśmy w najlepszej wersji siebie i daje inspiracje, by żyć pełnią życia. Osoby, które doświadczają Dobrego seksu mają dostęp do większych pokładów energii, relaksacji, wdzięczności i dokarmienia, a ich relacje zyskują. Dobry seks wydarza się w połączeniu z naszym ciałem, drugą osobą, naturą i kosmosem oraz w spójności z naszym sercem, potrzebami i sytuacją życiową. Pytanie, jak takiego seksu zaznać w swoim życiu jest zagadką, na którą każdy musi znaleźć własne odpowiedzi. Kongres Dobrego Seksu to miejsce by takich odpowiedzi szukać inspirując się ścieżkami innych osób.

założycielka Sex&Love School – pierwszej polskiej społeczności edukacji seksualnej dla dorosłych, autorka programu podstawowej edukacji seksualnej dla dorosłych kobiet BASIC SexEd i książki „Sekrety Kobiecej Seksualności, pionierka ruchu świadomej seksualności w Polsce, facylitatorka procesów integrowania kolektywnych traum, wizjonerka, aktywistka, rzeczniczka dobrego seksu.

Manifest Dobrego seksu wg. Karo: ✦ Seks dobry dla mnie. Tylko ja mam prawo do decydowania o swojej seksualności. Znam swoją seksualność i biorę za nią odpowiedzialność. Eksploruję ją w zgodzie z moimi wartościami. ✦ Seks dobry dla moich relacji. Respektuję prawo innych do stanowienia o ich seksualności. Stawiam granice, otwieram je, proszę, pytam, dziękuję, przepraszam. ✦ Seks dobry dla moich przodków. Uznaję, seksualność moich przodków i to, czego doświadczyli. Integruję i trawię naszą kolektywną seksualną przeszłość, szczególnie tą, która nie była Dobra. ✦ Dobry dla następnego pokolenia. Jestem wspierającym dorosłym, w zdrowym, seksualnym rozwoju następnego pokolenia. ✦ Dobry dla wspólnoty. Jestem uważna na to, jaki moja seksualność i jej ekspresja ma wpływ na innych. Jestem rzeczniczką dobrego seksu.

Manifest Dobrego seksu wg. Ani: Dobry seks to taki, którego pragnę. Dobry seks to dla mnie przestrzeń przyjemności, wyrażania siebie, zabawy, w której mogę być cała, taka jaka jestem. To znaczy, z moim aktualnym ciałem, emocjami, potrzebami, wrażliwością. W dobrym seksie widzę i czuję siebie, i otwieram się na widzenie i czucie Ciebie.

Trenerka, twórczyni portalu Seksualnosc-Kobiet.pl z dyplomem z seksuologii; autorka „Uniesienia spódnicy”, „Sekretnika kobiecej waginy” i współautorka książki „7 skutecznych sposobów na bolesne miesiączki”. Obecnie kończy książkę „Krew i sperma” – o męskich doświadczeniach seksualnych. Pracuje nad przywracaniem seksualności należnego jej miejsca i odkłamywaniem krzywdzących przekonań na temat kobiecej, męskiej, ludzkiej seksualności. Zajmuje się łączeniem odmiennych energii, tak aby tworzyły harmonijną całość. Tematykę seksu, ciała i płci zgłębia z sercem. W 2008 roku była pierwszą prezeską fundacji na rzecz osób transpłciowych Trans-Fuzja.

Manifest Dobrego seksu wg. Voci: dobry seks to taki, po którym chce ci się żyć

Jego zainteresowania badawcze koncentrują się wokół neurobiologicznych mechanizmów regulujących emocje, motywację oraz zachowanie człowieka. Zajmuje się badaniem funkcjonowania układu nerwowego oraz biologicznych podstaw reakcji emocjonalnych. Jest również aktywnym popularyzatorem nauki – prowadzi wykłady, wystąpienia i projekty edukacyjne poświęcone temu, jak działa mózg i w jaki sposób procesy biologiczne wpływają na nasze decyzje, emocje i relacje.

Certyfikowana superwizorka w obszarze seksuologii, psychoterapii i terapii uzależnień. Prezeska Polskiego Towarzystwa Terapii Seksualnej oraz założycielka Warszawskiego Instytutu Seksuologii i Psychoterapii. Wykłada akademicko i angażuje się w rozwój naukowy oraz edukacyjny w obszarze zdrowia seksualnego.

to polska psychoterapeutka, seksuolożka, superwizorka, facylitatorka procesów rozwojowych w duchu pozytywnej seksualności i sex care. Zajmuje się seksualnością osób LGBT+ (GSRD), poliamorią, kinkiem oraz terapią par. Od 2014 roku prowadzi Instytut Pozytywnej Seksualności, w ramach którego prowadzi warsztaty, szkolenia i popularyzuje wiedzę opartą na badaniach.

Jeden z najważniejszych polskich głosów wspierających kobiety w okresie menopauzy. Autorka książki „Przypływ”, w której przełamuje tabu związane z klimakterium, nadając mu nowy sens – wolności, mądrości i przebudzenia.

Specjalizuje się w herstoriach, badaniach artystycznych oraz archiwizowaniu relacji dolnośląskich artystek. Jest doktorką nauk humanistycznych, wykładowczynią ASP we Wrocławiu oraz członkinią Kolektywu Kariatyda uzupełniającym Wikipedię o hasła kobiet związanych ze sztuką.

Współzałożycielka Stowarzyszenia Manufaktura Inicjatyw Różnorodnych- MIR, członkini kolektywu „Wypuszczone” i grupy „Autism WenDo”. Zaangażowana w działania antyprzemocowe, ochronę praw człowieka. Wspiera osoby wykluczone, uchodźcze, jest sojuszniczką osób LGBTQ+. Rękodzielniczka, prowadzi autorską Pracownię Phenomeno. Fascynatka upcyklingu i zielarstwa

Psychoterapeutka w nurcie Terapii Tańcem i Ruchem, psychosomatyczka w nurcie Sometic Experiencing providerką Safe and Sound Protocol stworzonego przez dra Stephena Porgesa. Łączy wiedzę psychoterapeutyczną z wiedzą o neuroróżnorodności i działaniu autonomicznego układu nerwowego. Prowadzi też grupy dla Sensorycznych Wrażliwców – gdzie pracujemy nad tym, by łagodzić nadwrażliwości sensoryczne i uczyć się wzmacniania własnej odporności psychofizycznej

Pisarka, ciałolubna aktywistka, instruktorka narciarstwa i ratowniczka wodna. Twórczyni inicjatywy Moje Boskie Ciało, której mottem jest: „Jesteś pięknx, bo jesteś” – bo zamiast gonić za nieistniejącymi ideałami, zachęca do zamieszkania w swoim ciele już teraz.

Sport towarzyszy jej od zawsze – zaczynała na korcie tenisowym i torze pływackim, później wiele lat pracowała jako instruktorka narciarstwa w Dolomitach. Studiowała wychowanie fizyczne na AWF-ie, jest ratowniczką wodną, a dziś rozwija się także w obszarze pedagogiki zdrowia i zdrowego odżywiania w Sztokholmie. W swojej pracy łączy wiedzę o ruchu z uważnością na emocje i doświadczenie ciała.

Kilka lat temu jej życie wywróciło się do góry nogami – kryzys zdrowia psychicznego, zaburzenia odżywiania i zawodowe wypalenie zmusiły ją do zadania sobie najważniejszych pytań o sens pogoni za ideałem. Z tej drogi powrotu do siebie narodziło się Moje Boskie Ciało – przestrzeń, w której mówi o ciele bez wstydu i bez cenzury.

Iga pisze, prowadzi kobiece warsztaty i kręgi, praktykuje taniec intuicyjny oraz rozwija autorską, zbuntowaną technikę medytacyjną Fuckfulness – dla wszystkich, których mierzi udawanie, że z naszym ciałem coś jest nie tak. Jest autorką książki „Moje Boskie Ciało. Wyznania kobiety z krwi, kości i duchowości” oraz współtwórczynią audio-serialu „Ciałość”.

Jej podejście do zdrowia jest proste: to nie system kontroli, lecz przestrzeń wolności, ruchu i przyjemności.

Twórczyni przestrzeni descendencji – Darkness Medicine. Szerzycielka kultury świątynnej na gruncie polskim. Otwiera swoje gardło na baśń i pieśń nowej Ziemi.

Sexual bodyworkerka. Kroczy ścieżka szamanizmu seksualnego i Świętej sex pozytywności, łącząc współczesne neotanryczne ścieżki z odkrywaniem rodowitej prasłowiańskiej nuty Świętej Seksualności tutaj na polskiej ziemi. Creatrix Festiwalu Świadomego Erosa i Świątynnego Dokarmienia Milk’n’Honey.

Manifest Dobrego seksu wg. Janki: Dobry seks to powolne odkrywanie zakamarków duszy. Dobry seks to różnorodność doświadczeń w połączeniu. Dobry seks to intymna modlitwa. Dobry seks łączy niebo z ziemią. To podróż i gotowość na każdy objaw człowieczeństwa. Dobry seks to czasem proste trzymanie za ręce lub nawet niedotykanie. Dobry to również ten nie zbyt dobry…

Dark Yoga i Analna Eksploracja

środa, 25.03 godz. 21:00

we współkreacji z Aleksandrą Marią Love – Rytuał który skupia się wokół delikatnego przekierowania kolektywnej uwagi na najbardziej zawstydzoną a jakże podatną na doświadczanie przyjemności- część naszego ciała jaką jest nasz piękny

*** ANUS ***

Anus w środowisku Świadomej Seksualności bywa nazywany Kwiatem, Różą, Rozetką, a ja nazywam go niekiedy dolnymi Ustami.

Usta te pragną całować ziemię, łączą nas z naszą pierwotnością, z przeżywaniem życia w zaufaniu do jego obfitych darów, poczuciem głębokiej przynależności do ciała, do ziemi, do plemienia. Jest najbardziej bezpośrednim połączeniem w ciele z energia naszej obfitości i pieniędzy.

Anus to nasza Czarna Dziura, która otwiera wrota nieskończonych możliwości.

Zapraszam do relaksu tkanek mięśni Twojego anusa. Opowiem o mistyczno- kosmicznym znaczeniu przypisywanym naszej Ciemnej Dziurce oraz pokażę kilka prostych praktyk, które możesz wprowadzić do życia codziennego.

Twój rozluźniony Anus to zanurzenie w głębię bezkompromisowego zaufania do życia. Rytuał potrwa 120min.

Przygotowanie: powolność, osobna przestrzeń, coś wygodnego do położenia się, ręcznik pod pupę, naturalny olejek (do eksploracji anusa)- nie lubrykant, a opcjonalnie: dezynfektor do rąk, ołtarz albo świeczka. Nie będziemy używać zabawek analnych.

Eros i Thanatos

wtorek, 24.03 godz. 21:00

Co ma seksualność wspólnego ze śmiercią? Co łączy ekstazę z momentem całkowitego poddania?

Eros to grecki bóg miłości, pożądania i siły, która łączy, zapładnia i tworzy życie. Odwieczna życiowa i kosmiczna siła płynąca we wszechistnieniu.

Thanatos to personifikacja spokojnej śmierci- boski młodzieniec prowadzący duszę w przejście.

W świecie zwierząt seksualność i śmierć istnieją obok siebie, a napięcie między Erosem i Thanatosem tworzy puls istnienia.

Podczas tego dwugodzinnego rytuału wejdziemy w doświadczenie spotkania tych dwóch sił. Poprzez prowadzenie medytacyjne i głębokie zanurzenie w ciemności będziemy podróżować przez bramy samotności, pustki i symbolicznej śmierci tego, co o sobie znamy. To zaproszenie do rozpuszczenia- do chwili, w której znika kontrola, a pojawia się zaufanie do czegoś większego.

W wielu tradycjach mówi się, że orgazm jest „małą śmiercią”, momentem, w którym znika granica między „ja” a istnieniem. W tej podróży będziemy badać właśnie tę przestrzeń, gdzie ekstaza rodzi się z poddania, a życie z pustki.

To czas głębokiego zanurzenia, w którym ciemność i medytacja śmierci staje się bramą do doświadczenia obecności, ciszy i wewnętrznej ciemnej ekstazy.

Przygotowanie: prywatna osobna przestrzen, w ciemnym pokoju, z możliwością jak najwoiekszego wyciemnienia światła (opaska na oczy mile widziana).

Twórczyni metody TantraSOMA™, facylitatorka tantry somatycznej. Od ponad 20 lat prowadzi transformacyjne warsztaty. Od 10 lat – pierwszy w Polsce roczny Trening Masazu tantrycznego, Dark Eros, Shadow and Power. oraz weekendowe warszaty tantry TantricFLOW.

Manifest Dobrego seksu wg. Freyi: Dobry seks to chwila, gdy ciało jest soczyście żywe, oddech głęboki, a „tak! chcę!” płynie naturalnie. To przyjemność, która rodzi się z czucia, zgody i odwagi, by być dokładnie tam, gdzie jesteś.

TantraSOMA™ – Przyjemność, rodzi się z bezpieczeństwa

wtorek, 24.03 godz. 19:00

Zapraszam na zmysłowe doświadczenie pracy z ciałem i oddechem, w którym poczucie bezpieczeństwa rozluźnia napięcia, pogłębia czucie i naturalnie otwiera przestrzeń na żywą, głęboką przyjemność i połączenie.

Przygotowanie: zapewnij sobie spokojne miejsce w którym możesz swobodnie poruszać sie, medytowac. Mozesz byc sam/a lub z partnerem/ką

Tantric FLOW – Ciało, umysł, duch w przepływie

sobota, 28.03 godz. 9:00

Doświadczenie łączące ciało, umysł i duchowość w żywym przepływie. Poprzez oddech, czucie i obecność uczestnicy zanurzają się w stanie spójności, lekkości i głębokiego kontaktu z sobą.

Przygotowanie: zapewnij sobie spokojne miejsce w którym możesz swobodnie poruszać sie, medytowac. Mozesz byc sam/a lub z partnerem/ką

Od ponad 30 lat zgłębia potencjał ludzkiego umysłu i ciała, łącząc doświadczenie w przywództwie, medytacji, neuronauce, terapii traumy i pracy ze świadomością.
Współzałożyciel iMindInstitute – organizacji badającej granice ludzkiej świadomości i wspierającej ludzi w osiąganiu stanu flow i pełni potencjału. Nauczyciel warsztatu Dark Eros.

Manifest Dobrego seksu wg. Piotra: Riding the wave of bliss – lot w odmienne stany świadomości.

Jestem psycholożką i certyfikowaną terapeutką Somatic Experiencing® – metody pracy z traumą opartej na neurobiologii i uważnym kontakcie z ciałem.
Specjalizuję się w podejściu łączącym psychologię i pracę z ciałem.
Od lat wspieram osoby w powrocie do kontaktu z ciałem, budowaniu poczucia bezpieczeństwa wewnętrznego oraz rozumieniu emocji poprzez fizyczne odczucia.
Uczestniczyłam w wielu kursach i szkoleniach skoncentrowanych na ciele. Jestem absolwentką szkolenia nauczycielskiego medytacji somatycznej Soma akredytowanego przez Canadian Yoga Alliance.
Prowadzę warsztaty, sesje indywidualne i grupowe.

Manifest Dobrego seksu wg. Basi: Bycie człowiekiem oznacza bycie istotą seksualną. Życie w pełni, to także życie w połączeniu ze swoją seksualnością. Im bliżej nam do samych siebie i swoich ciał, tym bardziej naturalnie możemy przeżywać swoją seksualność. Właśnie tym jest dobry seks – seksualnością w zgodzie ze sobą, swoim ciałem, jego potrzebami, pragnieniami i tęsknotami.

Przyjemność po trudnym doświadczeniu w obszarze seksualności

sobota, 28.03 godz. 10:00

(nagranie z rozmowy dostępne do końca następnego dnia)

Czy po trudnych doświadczeniach seksualnych można odzyskać poczucie bezpieczeństwa w ciele i dostęp do przyjemności? W rozmowie z Basią Knap – psycholożką i terapeutką pracy z ciałem – przyglądamy się temu, jak trauma wpływa na układ nerwowy, relację z ciałem i seksualność. Rozmawiamy o somatycznej drodze powrotu do czucia, regulacji i zaufania do własnych odczuć. To ważna i czuła rozmowa o tym, jak ciało może stać się miejscem odzyskiwania bezpieczeństwa, bliskości i przyjemności.

Powrót do ciała, powrót do siebie – praktyka somatyczna

niedziela, 22.03 godz. 9:00

Podczas tej praktyki doświadczysz prostych narzędzi, z których możesz skorzystać po to, żeby poczuć się bardziej bezpiecznie w swoim ciele. Poszukamy gruntowania i kotwic bezpieczeństwa w ciele. Skorzystamy z delikatnego ruchu i autodotyku, po to żeby dać sobie samej wsparcie, połączyć się bardziej ze swoim czuciem i odnaleźć więcej spokoju, niezależnie od momentu, w którym właśnie jestem.

Przygotowanie: wygodny strój, miejsce gdzie czują się swobodnie (np. wydając głośniejsze dźwięki) i gdzie mogą wygodnie się poruszać

Wspieram ludzi we wzmacnianiu wewnętrznych zasobów emocjonalnych poprzez pracę z ciałem i oddechem. Prowadzę od życia w zagubieniu i napięciu do życia w wewnętrznej równowadze i poczuciu życiowego sensu.

Jestem terapeutą, trenerem i praktykiem oddechu. Ukończyłem 3-letnią szkołe Praktyków Oddechu Transmodalnego w Instytucie Oddechu. Ukończyłem Holistyczną Szkołę Trenerów, lowenowską Szkołę Męskich Grup oraz Szkołę Clean Coachingu. Jestem w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego Gestalt.

Manifest Dobrego seksu wg. Konrada: Bliskość, czułość, połączenie

Współczesna mistyczka i Dakinī, oddana ujawnianiu boskości w materii i świętości życia.

Jej wiedza i doświadczenie wyrastają ze studiowania w nowoczesnych szkołach tajemniczości oraz neo-tantry, a także z dwunastoletniego podążania ścieżką Duszy.

Wspiera ludzi w głębokim powrocie do prawdy, do siebie i do zakorzenionej obecności. Certyfikowana facylitatorka praktyki „Świętego Gniewu”.

Jej unikatowe przekazy łączą podejście oparte na świadomości traumy i dostrojeniu somatycznym z transformującym ogniem inicjacji.

Manifest dobrego seksu wg Maya’i: Pozwól aby każdy moment ujawnił kolejny. Poddaj się i czuj w ciele gdzie chce cię zaprowadzić.

Energetyczna sex Magia

sobota, 21.03 godz. 21:00

Doświadcz energii seksualnej jako siły życiowej oraz mocy manifestacji.
Praktyka w parach, oparta na zasadach tantry, otworzy Cię na nowy wymiar kochania i bliskości.

Przygotowanie: wygodne miejsce na ziemi (miękko) lub na kanapie, tak aby można było usiąść naprzeciwko siebie — idealnie w pozycji tantrycznej yab yum.

Zmysłowa Samomiłość

piątek, 27.03 godz. 13:00

Spotkanie z sobą i swoją własną subtelną energią erotyczną. Delikatny dotyk, świadomy ruch i oddech poprowadzą Cię do głębokiej przyjemności bycia sobą, rozbudzając ciało i serce.

Przygotowanie: wygodne miejsce, które pozwoli na swobodny ruch — zarówno w pozycji siedzącej, jak i leżącej.

Jestem czułą i ugruntowaną towarzyszką, wspierającą w powrocie do czucia. Zajmuję się somatyczną pracą z seksualnością, rozbrajaniem ciała, masażem oraz tantryczną pracą z ciałem. Fascynuje mnie moc uważnego dotyku oraz orgazmiczny potencjał naszych ciał. W moich sesjach dotykam powoli, z oddaniem i uwagą – pozwalam, by to ciało mnie prowadziło.

Przyjdź do mnie bez koncepcji, z otwartą głową; puść kontrolę, puść wstyd, puść przekonania – a przynajmniej miej taką intencję. W Warszawie prowadzę praktykę Love.Courage.Trust, w ramach której oferuję sesje indywidualne oraz sesje intymności i świadomego erotycznego dotyku dla par. Prowadzę także warsztaty oparte na masażu i rozbrajaniu ciała.

Czerpiąc ze swego prawie 10 letniego doświadczenia w głębokiej pracy z ciałem, tworzę przestrzenie, w których czas pozornie zamiera, a umysł wycisza się, pozwalając inteligencji ciała przejąć stery. Zachęcam, by odkrywać siebie poprzez danie uwagi miejscom zapomnianym lub odrzuconym. Wspieram swych klientów na drodze do przywrócenia czucia, przepływu i czułości dla siebie.

Manifest dobrego seksu wg Agaty: Dobry seks to zarówno cielesne jak i energetyczne soczyste połączenie. Unia pełna obecności, czułości i autentyczności. UWAŻNOŚĆ – PRZEPŁYW – TRANS.

Ukończył Akademię Zdrowia Seksualnego jako seksuologiczny terapeuta ciała i behawioralnych technik relaksacyjnych. Prowadzi Męskie Kręgi, warsztaty oraz terapię indywidualną. Specjalizuje się w nauce gimnastyki seksualnej, świadomej masturbacji i multuorgazmiczności mężczyzn.
Prywatnie ojciec dwójki dzieci, przedsiębiorca, sportowiec, pasjonat życia, przygód i podróży.

Manifest dobrego seksu wg. Wojtka: Dobry seks to taki, po którym czuję się spełniony a nie wyczerpany. Taki, który daje tyle satysfakcji obu stronom, że chcą się kochać ciągle i wciąż.

Masażystka tantryczna i terapeutka dotyku z supermocą przywracania czucia i orgazmów. Pracuję z kobietami, mężczyznami i parami – z uśmiechem, miłością i szczyptą magii. Ciało ma mądrość, której głowa nie posiada. Ale czasem trzeba mu… dobrze pogłaskać duszę.

Od ponad 10 lat pracuje z kobietami, wspierając je w powrocie do siebie, swojej mocy i autentycznej intymności. Przez sesje w gabinecie i online przeszło setki kobiet pragnących zmiany. Od 5 lat tworzy warsztaty oraz przestrzenie transformacyjne, w których łączę tantryczne i taoistyczne praktyki z pracą z emocjami, ciałem i podświadomością. Edukatorka seksualna to za mało o tym co robi. Praca ze nią To praca na wszystkich poziomach Twojego jestestwa. Pomaga kobietom uwolnić blokady, przywrócić kontakt z własnym ciałem i pragnieniami, a także doświadczać radości, przyjemności i pełni kobiecej mocy.

Manifest dobrego seksu wg Grety: Wierzę, że seksualność jest źródłem spełniania, a przyjemność pokarmem. Kocham się kochać prawdziwie bo seks jest modlitwą, a miłość, dusza i ciało jednością.

Karolina Dick Piotrowska – od przeszło 16 lat pracująca z matkami na różnych etapach macierzyństwa.

Pracowałam w szpitalu ginekologiczno-położniczym wspierając kobiety w ciąży, w porodzie i po narodzinach. Przez lata prowadziłam szkołę rodzenia oraz kształciłam przyszłe położne i doule z zakresu psychologii, komunikacji, relaksacji.

Byłam również inicjatorką akcji społecznej Lepszy Poród, lobbowałam w Ministerstwie Zdrowia na rzecz poszanowania praw kobiet rodzących oraz wprowadzenia przesiewowych testów w kierunku depresji i depresji poporodowej jeszcze na etapie ciąży.

Prywatnie jestem mama trzech synów, spełnioną żoną swojego męża i ogromną entuzjastką sportów wodnych.

Podróżuję po świecie i przestrzeniach uzdrawiania. Głęboko wierzę, że każdy z nas jest uzdrowicielem. Kluczem jest Obecność, a każdy moment jest do niej zaproszeniem.
Fascynuje mnie praca z Intencją, Ciałem, Ruchem, Głosem, Polem, Cieniem.
Trzymam kręgi oraz sesje indywidualne i par bazujące na metodzie heartIQ stworzonej przez Christiana Pankhursta. Ukończyłam miedzy innymi kurs masażu Johna Hawken’a „The Path of Transformation” prowadzony przez Frey’e Wolną. Obecnie jestem w trakcie treningu Somatic Vocal Healing.
Warsztaty dają ogrom wiedzy, doświadczeń, poszerzają perspektywę, jednak to głęboki kontakt z Naturą jest moją największą inspiracją, nauką powrotu do Ciała, bezpieczeństwa, mocy, wyostrzonych zmysłów, naturalnej, wrodzonej inteligencji.
Współtworzę przestrzenie transformacji, warsztaty w Polsce i za granicą, zapraszam na zbliżający się wyjazd na Kostaryke!

Manifest Dobrego seksu wg. Alicji: Pełen obecności, bezpieczeństwa, a jednocześnie zabawy, nieoczywistości. Dobry Seks to bycie tu i teraz, nieskończoność możliwości, brak oczekiwań, swobodny oddech, ruch, dźwięk i wyostrzone zmysły.

Od ponad 14 lat podążam ścieżką pracy z ciałem, oddechem i uważnością. Prowadzę warsztaty rozwojowe, w których łączę ruch, taniec i praktyki somatyczne, wspierając uczestników w odkrywaniu pełniejszego kontaktu ze sobą i innymi. Shibari pojawiło się w moim życiu jako naturalne przedłużenie tej drogi – forma opiekowania się drugą osobą poprzez dotyk, obecność i świadome użycie lin. Traktuję je jako praktykę bliskości, zaufania i uważności, a nie jedynie technikę wiązania.
Moim celem jest tworzenie przestrzeni, w której ciało, oddech i relacja mogą spotkać się w bezpiecznym, wspierającym doświadczeniu. Swoją wiedzę zdobywałem u wielu nauczycieli tantrycznych oraz shibari takich jak: GanRaptor, SpaceSafeShibari, Andy Buru, Ryhor Shabeka czy Tatti Limati.

Mama dwóch ekstatycznie urodzonych chłopaków.

Od 2017 roku prowadzę swój gabinet Mamy Ciało we Wrocławiu.

Zajmuję się szeroko pojętym zdrowiem kobiet, ze szczególnym uwzględnieniem problemów uroginekologicznych. Bardzo lubię pracować z bolesnym seksem, bolesnymi miesiączkami i przygotowaniem do porodu.

Troszkę Wiedźma.

Manifest Dobrego seksu wg. Anki: Dobry seks: taki, który nie przynosi choćby cienia frustracji.

Pracuję z kobietami, które czują, że chcą głębiej – w ciele, w przyjemności, w prawdzie. Wybierają powrót. Nie walkę. Miękkość, nie napięcie.

Od 8 lat prowadzę przestrzenie, w których kobiety uczą się zamieszkiwać swoje ciało na nowo. Nie przez dyscyplinę. Przez CZUCIE. Nie przez wstyd. Przez MIĘKKOŚĆ. Nie przez głowę. Przez ŁONO.

Łączę psychologię, pracę z traumą i układem nerwowym z tantrycznym podejściem do energii i przyjemności. Nie uczę kobiecości – przypominam, że ona zawsze tam była. W biodrach. W cyklu. W Twoim łonie.

Manifest Dobrego seksu wg. Agnieszki: Dobry seks to moment, w którym ciało przestaje się chronić i zaczyna przyjmować. To intymność, w której energia życia, przyjemność i obecność spotykają się w jednym, żywym doświadczeniu.

Układ nerwowy a dobry seks: dlaczego twoje ciało nie chce się otworzyć – i jak to zmienić

środa, 25.03 godz. 13:00

Warsztat pokazujący, że brak pożądania, trudność w odczuwaniu przyjemności czy zamykanie się w seksie nie są „problemem libido”, lecz reakcją układu nerwowego. Osoby uczestniczące poznają, jak trauma, napięcie i zamrożenie blokują przepływ energii seksualnej oraz wezmą udział w krótkiej sesji somatycznej, która aktywuje bezpieczeństwo, czucie i przyjemność w ciele.

Przygotowanie: ciche, bezpieczne miejsce, w którym osoby mogą być same przez czas warsztatu, wygodne ubranie umożliwiające ruch i oddychanie, mata, koc lub poduszka do pracy z ciałem, otwarta kamera (rekomendowana dla głębszego efektu pracy), gotowość do uczestnictwa w prostych praktykach somatycznych (oddech, mikroruch, uważność na ciało). Warsztat nie zawiera treści erotycznych ani nagości, jednak pracuje z odczuwaniem ciała, przyjemności i energii życiowej w bezpiecznym, terapeutyczno-edukacyjnym kontekście.

Od zamrożenia do przyjemności – aktywacja ciała – SESJA SOMATYCZNA NA ŻYWO

piątek, 27.03 godz. 9:00

Prowadzona na żywo sesja, w której osoby uczestniczące przechodzą od napięcia i odcięcia do większego czucia w miednicy, brzuchu i klatce piersiowej. Praca z oddechem, mikroruchem i głosem, by obudzić energię seksualną jako energię życia.

Przygotowanie: bezpieczna, prywatna przestrzeń, w której mogą swobodnie poruszać się i oddychać, wygodne ubranie (niekrępujące ruchów),
mata, koc lub poduszka do pracy na siedząco lub leżąco, dostęp do wody, włączona kamera (zalecana dla pogłębionej regulacji i poczucia wspólnoty).
Sesja opiera się na pracy z oddechem, mikroruchem i świadomością ciała. Nie zawiera treści erotycznych ani ekspozycji intymnej, lecz pracuje z energią życiową i przyjemnością w kontekście regulacji układu nerwowego i ucieleśnienia.

Sekspozytywna seksuolożka in spe, fotografka zmysłowości, reżyserka feministycznych filmów erotycznych. Mentorka przyjemności seksualnej kobiet. Założycielka lgbtgia/kink/poly friendly Akademii Przyjemności.

Manifest Dobrego seksu wg. Marty: Dobry seks to taki, którego teraz pragniesz, który Cię karmi, odżywia i sprawia, że czujesz, że żyjesz.

Moja droga: Ponad 15 lat poszukiwań w obszarze odkrywania czym jest radość i spełnienie w życiu, jak stworzyć udane życie (seksualne). Poprzez szkolenia o misji i talentach życiowych, psychologię procesu, szkolenia umiejętności kierowniczych, coaching do głębokiej pracy z ciałem i seksualnością człowieka. Tak dotarłam do pasji swojego życia jaką jest: Tworzenie czułej, namiętnej, pełnej radości i miłości relacji z życiem, która naturalnie promieniuje na otaczający świat. Tym samym inspiruje i prowadzę ludzi do orgazmiczności życia.
Drogą do tej miłości i orgazmiczności jest odzyskanie kontaktu ze swoim ciałem, pasją i czuciem. Centrum terapii ciała otworzyłam w 2008, a w 2019 Akademia Zdrowia Seksualnego. W ramach Akademii prowadzę szkołę terapeutów seksuologicznych ciała i platformę on-line kursów zdrowa seksualność dla kobiet i mężczyzn, a także konsultacje dotyczące zdrowia seksualnego i warsztaty dla par: Para multiorgazmiczna.
Była to droga od własnego uzdrawiania traum, wykorzystania z dzieciństwa, rozwodu do otwarcia siebie na kobiecą multiorgazmiczność i spełniona relację.
Jako jedna z pierwszych w Polsce otrzymałam certyfikat somatycznej pracy z ciałem w obszarze seksualności, co jest potwierdzone na stronie www.trustedbodywork.com.

Wykorzystując wiedzę zgromadzoną na szkoleniach z somatyki ciała oraz świadomej seksualności – poznając spojrzenie zachodnie (Podyplomowe Studia Seksuologii Klinicznej, Sexological BodyWork w Pradze) oraz wschodnie (szkolenia tantry, tao miłości) oraz poprzez wieloletnie doświadczenie w pracy z ciałem, pomagam ludziom odnaleźć kontakt ze sobą i otworzyć się na życie w czułości i namiętności. Kocham tańczyć, żeglować i w ciszy celebrować naturę 🙂
Bliskie mi wartości: miłość, spontaniczność, czułość, harmonia, wolność, prostota.

Manifest Dobrego seksu wg. Katarzyny: Spełniona, zdrowa seksualność to: biorę odpowiedzialność za siebie i odkrywam potencjał swoich możliwości orgazmicznych ciała i swojego życia. Tworzę harmonię między żeńskim a męskim w sobie i z radością spotykam się solo i w parze w fali orgazmicznej.

Jestem terapeutą zaburzeń seksualnych mężczyzn specjalizującym się w przedwczesnym wytrysku. Dzięki wieloletniej praktyce stworzyłem metodę TOM. Aktualnie wspieram nie tylko bezpośrednio mężczyzn, którzy się do mnie zgłaszają, ale także lekarzy klinicznych oraz seksuologów i psychologów w pracy z ich pacjentami.

Od 2018 roku studiuję i pogłębiam wiedzę dotyczącą seksualności mężczyzn, a w szczególności kontroli nad momentem ejakualacji. Jestem zarówno teoretykiem, jak i praktykiem, co jest najważniejsze, aby móc przekazać pełną wiedzę, która będzie uniwersalna, pomimo iż seksualność każdego mężczyzny jest indywidualna. Swoją wiedzę teoretyczną czerpałem z zajęć akademickich, światowej literatury, konferencji, szkoleń i spotkań ze specjalistami, zaś wiedzę praktyczną, podczas niezliczonych testów na samym sobie oraz grupie ochotników.

Lead Teacher w międzynarodowej szkole „Tantra Woman”, w ramach której oferuję głęboko transformujące warsztaty tantry dla kobiet, które pragnął odkrywać ścieżkę przebudzonej kobiecości. Z „Tantra Woman” jestem związana od ponad dwunastu lat a od ponad dziewięciu lat specjalizuję się w indywidualnych sesjach uwalniania miednicy i uzdrawiania joni dla kobiet po szkole Johna Hawkena „Paths of Transformations”. Oferuję w tym zakresie również kursy dla kobiet. Jestem certyfikowanym praktykiem ustawień systemowych po „Szkole Cichych Ustawień” Gerharda Walpera. Mam na swoim koncie ogromną ilość poprowadzonych warsztatów na żywo i online w Polsce i za granicą oraz setki przeprowadzonych sesji indywidualnych. Jestem spełnioną wokalistką i nauczycielką śpiewu. Kocham dzielić się bezpieczną przestrzenią, gdzie kobiety mogą sięgać swojej prawdy. Wspieram kobiety do powrotu do ich kobiecości.

Manifest Dobrego seksu wg. Ani: Dobry sex to obecność, czułość i podążanie za tym co jest w nas żywe!

Moc Joni – Moc Serca

niedziela, 22.03 godz 13:00

Warsztat dla osób z waginą.

Joni to wg tantry to „święte miejsce” – portal Twojej kobiecości, przyjemności, kreacji i mocy. Opowiem Ci szerzej dlaczego warto i jak uzdrawiać swoją joni, odkrywać moc płynącą z seksualności, aby móc otwierać się na swoją kobiecość. W doświadczeniu połączenia z ruchem, oddechem i dźwiękiem zanurzymy się w mądrość płynącą z joni i połączymy jej energię z sercem, by stanąć w pełni Mocy Kobiecości.

Przygotuj sobie bezpieczną przestrzeń i wygodny ubiór. Podaruj ten czas tylko Sobie!

Zakochana w życiu wokalistka, kobieta instrument, charyzmatyczna muzyczna działaczka i powsinoga od lat żyjaca między Europą a Ameryką Południową wierząca, że wszystko jest muzyką i wszystko da się zrobić muzyką. Zafascynowana pojęciem fetyszu auralizmu poszerza zmysłowe stany świadomości poprzez koncerty m.in. podczas świątyń festiwali seks pozytywnych muzyką autorską, latynoską, folkową, improwizowaną a także harmoniami, które od lat zbiera z zakamarków świata. Organizatorka artystycznej karawany przez Południową Amerykę, retreatów wokalnych w dżungli Amazonii, Festiwali Wokalnej Improwizacji, warsztatów wokalnego IMPRO Joy – not perfection! oraz Ecstatic Sing. Twórczyni muzycznej przestrzeni kulturalnej LabStudio w Andach zrzeszająca muzyków całego świata. Twórczyni dobrego życia.

Manifest dobrego seksu wg Aleksandry: Dobry seks? Dobro = seks. Im więcej seksu – tym więcej dobra. Dla Ciebie i całego świata. Witalność, eksplozja kreatywności, plac zabaw, głęboka medytacja i bezkresna radość, że jestem żywa, kochana, widziana i słyszana.

SexSoundtrack, czyli Twój głos w seksie

poniedziałek, 23.03 o godz. 11:00

(nagranie z rozmowy dostępne do końca następnego dnia)

Dirty talks? Komunikowanie własnych granic? Naturalny feedback poprzez postękiwania? Wiesz jak ogromne znaczenie ma Twój głos by cieszyć się dobrym seksem? Czy warto o seksie rozmawiać i dlaczego muzyka dobrana do stosunku jest tak ważna?

Dźwięk-regulacja systemu nerwowego-relaks-dobry seks! Między dobrze dobraną muzyką, Twoim głosem a seksem jest bezdenna przepaść możliwości. Muzyka i nasz głos podczas stosunku to nieograniczony potencjał na doprawianie swoich seksualnych doznań, bezpieczeństwo i zabawę. By mieć dobry seks należy o nim rozmawiać! Nie akceptuj przeciętnego seksu bo boisz się o nim mówić bądź nie posiadasz narzędzi by to zmienić. Uzupełnij swój personalny warsztat pracy nad dobrym seksem – pozwól wewnętrznemu Erosowi zabrać głos z odwagą i poczuciem humoru. Do tego dobra playlista na wsparcie wewnętrznego artysty i voilà! Seks może być niczym filharmonia przyjemności!

Warsztaty wokalnej improwizacji Joy – not perfection! & Ekstatyczne śpiewanie

sobota, 28.03 godz. 21:00

Dla tych, którzy chcą poszerzyć warsztat dobrego seksu – warto również zdobyć narzędzia pracy nad głosem, odwagą do jego użycia i spontanicznością i wyjściem poza ramy perfekcyjności, która w seksie ma względne znaczenie. Dźwięk-regulacja systemu nerwowego-relaks-dobry seks!

Wyobraź sobie przestrzeń, w której jesteś jednocześnie dyrygentem i instrumentem. Przestrzeń, w której harmonie powstają tu i teraz na podstawie tego, co czujesz — i nigdy wcześniej ani później nie zabrzmią tak samo. Wyjątkowy, ekstatyczny transowy śpiew przeznaczony dla każdego pod szyldem Joy – not perfection! Wspólna rozgrzewka głosowa, free vocal flow (w oparciu o CVI czyli collaborative vocal improvisation) i inne wokalne smaczki dodające odwagi w komunikacji, pozwalające wrzucić na luz i odkryć nasz głos w nowej odsłonie. Feel the joy! Pozwól swojemu Erosowi zabrać głos w tej sprawie!

Przewodniczka po świecie Duchowym i Fizycznym, Sensualistka, Tancerka Księżyca, Trzymająca kręgi kobiet. ✨

Kocham tworzyć czułe i soczyste, bezpieczne przestrzenie, w których wszystko jest zapraszane i akceptowane.

Do swojej pracy wplatam wiedzę psychologiczną, tantryczną, szamańską.

Ścieżkę duchową zgłębiałam za pomocą wielu praktyk: Neotantra, taniec intuicyjny, breathwork, praca z głosem, szamańskie praktyki, praca z kobiecym cyklem i archetypami.

Na co dzień prowadzę warsztaty i sesje dla kobiet oraz par.

Manifest Dobrego seksu wg. Chrysciny: Jestem na ścieżce przywracania seksualności właściwego świętego miejsca, w którym rozpuszcza się ego, fizyczność i dotyka się boskiej esencji.

Sensualny Krąg Kobiet

środa, 25.03 godz. 17:00

Dla osób identyfikujących się jako kobiety. Spotkamy się w kobiecym kręgu, aby celebrować nasze zmysły i sensualność jako supermoc 🌹 Zaproponuję praktyki, abyśmy mogły spotkać z tym co jest w nas żywe i może zasilać od środka na co dzień.

Nie przestaje się zachwycać pięknem i różnorodnością kobiecych przejawów. Nie mogę się doczekać spotkania w kręgu!

Krąg nie będzie nagrywany. Włączenie kamery jest obowiązkowe.

Stwórz Sensualną Świątynię w domu

czwartek, 26.03 godz. 21:00

Sensualność może być twoją supermoca i sposobem na ładowanie baterii, jeżeli stworzysz na nią przestrzeń w swoim życiu. Zaproszę Cię do zanurzenia się w swojej wewnętrznej świątyni i później stworzenia jej w fizycznej przestrzeni twojego domu.

Mentorka pisarzy, doktora literaturoznawstwa, autorka książek i twórczyni programu kursu pisania „Piszę, bo chcę…”, poradników, pisarskiego mastermindu. Od ponad dekady wspiera osoby piszące – zarówno tych, którzy dopiero zaczynają, jak i tych, którzy kiedyś pisali, ale utknęli. Tworzy doświadczenia, które uruchamiają wyobraźnię, wciągają do gry i prowadzą do konkretnych efektów – skończonych powieści, odważnych tekstów, opublikowanych książek. Jej metoda łączy zabawę, wyzwania i prowokujące pytania, które pomagają przeskoczyć nad wewnętrznym krytykiem i wrócić do pisania z odwagą i lekkością.

Manifest Dobrego seksu wg. Krystyny: Dobry seks, to seks, w którym jestem sobą. To taki, w którym jestem widziana w całości i widzę drugiego człowieka w całości; gdy czuje, że wychodzi on poza ciało i dotyk. Dobry seks jest też wtedy, gdy na każdym etapie jest miejsce na: „nie” i „tak”.

Warsztaty pisania scen erotycznych

sobota, 21.03 godz. 13:00

To spotkanie, na którym będziemy tworzyć sceny z kobiecego punktu widzenia, tworzyć świat er❤️tyki, przełamującej stereotypy. Są to warsztaty dla osób, które chcą tworzyć przepełnione pożądaniem i zmysłami sceny. Nabrać więcej odwagi i pewności w mówieniu o swoich pragnieniach. Pragną odnaleźć własny język, zgody ze sobą i swoimi granicami.
Są to warsztaty w duchu feministycznym, w czasie których skupimy się:
– na języku, którym mówimy o ciele i pożądaniu;
– napiszemy krótką scenę, w której poćwiczymy pisanie o zmysłach i pragnieniach;

Język polski erotyczny

środa, 25.03 godz. 10:00

(nagranie z rozmowy dostępne do końca następnego dnia)

Co tak naprawdę się kryje za językiem, słowami, które wybieramy, gdy mówimy o ciele, seksie, płci. Rozmowa o stereotypach płciowych ukrytych w języku. O obrazie świata, jaki tworzymy wybierając poszczególne słowa.
Po co nam nowy język?
Konkluzja – nie zmienimy sposobu myślenia o seksie, ciele, jeśli nie zmienimy języka i narracji, którymi się na co dzień posługujemy.

Jestem psychoterapeutką Gestalt (w trakcie szkolenia), facylitatorką procesów grupowych i entuzjastką różnorodności – tak w gabinecie, jak i w życiu. Zawodowo i prywatnie fascynuję się seksualnością (w szczególności tą nienormatywną), pracą z ciałem w różnych modalnościach, oraz pracą ze stanami poszerzonej świadomości. Jako członkini Instytutu Kochania edukuję na temat różnorodności seksualnych i relacyjnych.

Od 5 lat praktykuję kink, a także z bardzo aktywną zajawką zbieram wiedzę o tym obszarze. Mam za sobą doświadczenia w wielu kinkowych aktywnościach, a moją ukochaną praktyką jest shibari, czyli sztuka krępowania ciała linami. Kink uwielbiam za różnorodność, za mnóstwo przyjemności i nowych doświadczeń oraz za cudowne osoby należące do tej społeczności.

Manifest Dobrego seksu wg. Katarzyny: Dobry seks to taki, w którym czujesz, że ŻYJESZ.

Założycielka i główna organizatorka krakowskiej społeczności Poly Kraków. W ramach comiesięcznych spotkań dyskusyjnych od siedmiu lat edukuje na temat alternatywnych relacji i promuje świadome budowanie więzi. Praktykująca poliamorystka.

Manifest Dobrego seksu wg. Agnieszki: Dobry seks to seks, który sprawia przyjemność Tobie i osobom, z którymi go uprawiasz. Bez wstydu, bez presji, po prostu.

Psycholog i psychotraumatolog, doktorant psychologii, naturopata. Absolwent PWSM w Warszawie. Ponad 10 lat praktyki Neotantry i pracy ze Świątynną Seksualnością. Specjalizuje się w masażu tantrycznym oraz naturalnym wsparciu zdrowia produktami roślinnymi.

Manifest Dobrego seksu wg. Sergio: Dobry seks to **presenza pura i świadomość** — kiedy dwoje ludzi jest naprawdę tu, swobodnie, bez masek i bez presji, a przyjemność rodzi się z energii między nimi, nie z oczekiwań. Po takim spotkaniu czujesz przepływ, lekkość i więcej siebie w sobie.

Naturalne afrodyzjaki na ciało – zmysłowość, chemia i bezpieczeństwo

piątek, 27.03 godz. 15:00

Jak tworzyć naturalne afrodyzjaki do ciała? O smarowaniu o zapachu, o jedzeniu, o składnikach roślinnych, reakcji układu nerwowego i bezpieczeństwie skóry – zmysłowo, ale świadomie.

Masaż tantryczny – co mówi nauka?

środa, 25.03 godz. 15:00

Czy masaż tantryczny pomaga polepszyć dobrostan psychofizyczny? O metodologii, wyzwaniach. Co jest ważne w masażu tantrycznym i jakie były efekty długofalowe?

Malarka piękna kobiecej seksualności. Maluje sensualne obrazy cielesności przyprawionej erotyzmem. W twórczości inspiruje się formą ciała, intymnością i naturą. Nauczycielka sztuki, autorka projektu Malarstwo dla Kobiet oraz prowadząca warsztaty artystyczne dla dorosłych.

Manifest Dobrego seksu wg. Kati: Dobry sex jest dla mnie odkrywaniem siebie, odcieni swoich odczuć i granic, bywa inspiracją, żródłem weny. Za każdym razem czuję i widzę ten akt w innej palecie barwnej.

Wspieram kobiety w odzyskiwaniu kontaktu z własnym ciałem, pragnieniami, osobistą mocą i pełnią ekspresji poprzez pracę z głosem. Prowadzę kręgi dźwięczenia, ceremonie i warsztaty, stacjonarnie i online. Zawołana przez mężczyzn, od niedawna pracuję także z nimi w przestrzeniach mieszanych oraz na sesjach indywidualnych. Głos jest dla mnie najczulszym sprzymierzeńcem w powracaniu do siebie, do tego, co żywe, prawdziwe i często długo tłumione. Uczę, jak poprzez głos budować uzdrawiającą relację ze sobą, odzyskując kontakt z intuicją, cielesnością i żywotnością – bez ściemy, autocenzury i porzucania tych kawałków siebie, które są “wstydliwe” czy “zakazane”.

I choć fascynują mnie tradycje lamentacyjne, śpiew biały oraz inuicki i gardłowy, nie uczę pieśni, mantr ani technik śpiewu. Tworzę zaopiekowaną, ugruntowaną przestrzeń, w której można spotkać się ze sobą poprzez głos – jako świadkiem, wyrocznią, uzdrowicielem, przewodnikiem czy kochankiem…

W swojej pracy łączę praktyki somatyczne, wokalne, tantryczne i szamańskie, przekazy od Bogini oraz z tradycji trzymania kręgów. Jestem certyfikowaną facylitatorką Holistycznej Metody Pracy z Głosem i metody Embodied Vision (pracy z podświadomością), w trakcie certyfikacji Somatic Vocal Healing oraz Body Temple Dance. Rechocząc witam moją Wiedźmę, czując żywą energię Czarnej Bogini, Inanny i Kali, tańczę z Ogniem w Podziemiach.

Manifest Dobrego seksu wg. Gosi: Dobry seks jest wtedy, kiedy kochasz się z Życiem. To przestrzeń, w której nic nie musi się wydarzyć… i dzięki temu może wydarzyć się WSZYSTKO. Dobry seks spotyka się z tym, co żywe w nas tu i teraz, dokładnie takie jakie jest, i jest najgłębszym impulsem Życia, ekspresją pragnień, tym erotycznym drgnieniem, które stwarza światy. Dobry seks ma głos, oooh, i to jaki!

Jestem terapeutką pracy z ciałem i emocjami oraz przewodniczką na ścieżce ucieleśnienia. Moja praktyka wyrasta z doświadczeń tantry oraz pracy z ruchem, oddechem, dotykiem i Erosem jako językiem świadomości.
Od ponad 10 lat towarzyszę ludziom w powrocie do czucia, przepływu i zaufania do mądrości ciała, tworząc bezpieczne przestrzenie spotkania w prawdzie – poprzez sesje dakini, masaż, warsztaty i ceremonie.
Współtworzyłam Wspólnotę Świętej Seksualności w Polsce i jestem facylitatorką szkoły NATIV. Jestem mamą nastoletniego syna; wspólnie mieszkaliśmy w brazylijskiej wspólnocie Santo Daime, gdzie trzymałam przestrzeń podczas ceremonii ze Świętymi Roślinami.

Manifest Dobrego seksu wg. Aleksandry: Wdech — spotkanie. Wydech — oddanie. Serce pulsuje, eros płynie, ciała prowadzą, umysł odpoczywa, jedna energia krąży w dwóch ciałach

Cześć, jestem Marta Ziółek — aktywistka przyjemności, artystka, miłośniczka ciała i głodna życia bestia. Pracuję jako choreografka, performerka i artystka ciała oraz kołczyni ucieleśnienia w nurcie somatycznej seksuologii. Pracuję w sesjach 1:1 oraz facylituję procesy grupowe. Wierzę w alchemię ciała i potęgę wrażliwości. Pomagam rozpalać wewnętrzny ogień.

Stworzyłam program mentoringowy ROZPALACZKI, dedykowany ucieleśnionej drodze twórczej, oraz prowadzę cykl poświęcony Aktywizmowi Przyjemności. Wierzę, że przyjemność jest praktyką wolności i aktem oporu wobec kultury wyczerpania. W pracy artystycznej zgłębiam użycie erotyki jako siły, eksplorując jej duchowy i polityczny wymiar. Wychodzę z założenia, że w erotyce nie chodzi tylko o to, co robimy, ale jak wnikliwie potrafimy czuć, działając.

Od dziecka oswajałam demony seksu, ćwiczyłam się w intensywnościach, afektach i wizjonerstwie, ucząc się odwagi do krzyku przyjemności, gniewu i uwolnienia oraz podążania za prawdą czucia płynącą z ciała.

Już podczas studiów choreograficznych w School for New Dance Development w Amsterdamie, wraz z Florentiną Holzinger, stworzyłam pracę PINK — pierwszą nieustraszoną próbę zmierzenia się z erotyką i jej siłą. PINK nauczył mnie podążania za przyjemnością jako pełnym, świadomym „Tak”. W obliczu patriarchalnego systemu wartości erotyczność jest zagrożeniem, a przyjemność — aktem oporu przeciw kulturze wyczerpania.

Jako artystka i choreografka trafiłam do praktyki somatycznej seksuologii poprzez wieloletnią eksplorację emocjonalnej anatomii i seksualności ciała. Od lat traktuję ciało nie wyłącznie jako narzędzie ekspresji estetycznej, lecz jako żywe archiwum doświadczeń — pole eksperymentu i transformacji.

W centrum mojej praktyki artystycznej i edukacyjnej znajduje się proces ucieleśniania wiedzy — rozumiany jako przenoszenie abstrakcyjnych pojęć, narracji kulturowych i społecznych napięć w obszar bezpośredniego, somatycznego doświadczenia. Szczególnie interesowała mnie wiedza wyparta, ztabuizowana i marginalizowana — ta związana z seksualnością, erotyką, przyjemnością, wstydem i regulacją pobudzenia.

W czasie pandemii powstała Monstera — projekt inspirowany figurą Meduzy, zakończony autoerotycznym dialogiem z piersiami i Litanią do piersi autorstwa Anki Herbut. W 2024 roku zainicjowałam projekt Warszawskie Syrenki, przywołujący różne syrenie emanacje — od emancypatek po uwodzicielki, których głos przebija się przez to, co zakazane.

Istotnym etapem tego procesu była edukacja w Somatic Sex Education Professional Training w The School of Somatic Sexology w Wielkiej Brytanii. Nie była to dla mnie odrębna odrębna ścieżka edukacyjna, lecz przestrzeń pogłębienia praktyk obecnych w mojej pracy artystycznej: uważności na ciało, pracy z obecnością, ucieleśnieniem, intymnością, głosem ciała, jego pragnieniami i granicami. Praktyka somatycznej seksuologii pozwoliła mi osadzić intuicyjne i performatywne poszukiwania w precyzyjnych ramach somatycznych, etycznych i relacyjnych, bez odbierania im artystycznej otwartości.

Obecnie pracuję jako somatyczna seksuolożka w nurcie Sexological Bodywork®, łącząc edukację seksualną z ruchem, oddechem, dotykiem, głosem i świadomym wyborem.

Manifest Dobrego seksu wg. Marty: Jako osoba, która urodziła się z vulvą, poświęciłam większość życia na uznanie i pokochanie tego ciała, którym jestem: kocham żyć w kobiecym ciele (ona/jej), kocham moje uda, biodra, włosy na mojej cipce, fałdy, zgrubienia, tłuszcz – moją mięsistość; kocham połączenie prosto z ciała, ruch, dźwięczenie, uwodzenie, nagą skórę pod ubraniem i dźwięki przyjemności, a mój głos – wkurw, ryk, uniesienie i ekstaza – jest ucieleśnionym „ja”, od dziecka zakorzenionym w głębokim połączeniu z seksualnością.Dla mnie dobry seks to ten, w którym jestem w pełni sobą, nieskrępowaną, dziką istotą.Dla mnie dobry seks zaczyna się ode mnie.To ja otwieram ten kanał do symfonii ekstazy.

Pracuję z mężczyznami w obszarze empatycznej komunikacji, pracy z ciałem i relacji partnerskich. Jestem facylitatorem męskich grup w Fundacji 3.Panów. W wolnych chwilach, z żoną Sylwią, tworzymy gadżety erotyczne z drewna oraz wspieramy pary w drodze do spełnienia, prowadząc spotkania pod nazwą „Przyjemność we dwoje”. Jestem absolwentem Szkoły Męskich Grup oraz stażu tantrycznego dla par TantraLove. Pracuję również z młodzieżą szkolną w oparciu o filozofię Porozumienia bez Przemocy. Jestem ojcem 11 Kacpra i ważnym mężczyzną w życiu synów moje żony.

Manifest Dobrego seksu wg. Piotra: Dobry seks jest dla mnie podróżą, w którą wybieramy się we dwoje, ale jesteśmy w niej jednością.

Od lat zgłębiam tajniki przyjemności w kręgach kobiet, jako uczestniczka i jako trenerka. Jestem absolwentką kierunku seksuologia praktyczna na Uniwersytecie SWPS; ukończyłam także trening dla kobiet trzymających kręgi w obszarze seksualności w Sex & Love School, w której zespole miałam przyjemność rozwijać się kilka lat, wspierając kobiety w odkrywaniu i realizowaniu ich głębokich pragnień. Dzięki temu doświadczeniu sama odzyskałam czucie, przyjemność, orgazm i od tego czasu spełniam się jako kobieta, kochanka, a także przewodniczka po świecie seksualności. Czerpię wiedzę i inspiracje zarówno z najnowszych akademickich źródeł, jak i z tych starożytnych, jak tantra czy tao. Tantry uczę się u boku Zosi i Dawida Rzepeckich, a w zgłębianiu czułego i namiętnego partnerstwa towarzyszy mi mój mąż Piotr. W wolnych chwilach tworzymy wspólnie warsztaty i erotyczne amulety.

Manifest Dobrego seksu wg. Sylwi: Dobry Seks to taki, po którym całe twoje ciało, od opuszków palców po czubek głowy, mówi błogim szeptem: „dziękuję”.

dotykam, słucham i towarzyszę ludziom w powrocie do ciała i odzyskiwaniu przyjemności życia. Od 12 lat na ścieżce rozwoju, tantry, świętej seksualności. We Wrocławiu prowadzę Akademię Przyjemności, miejsce spotkań, kręgów warsztatów i pracy indywidualnej. Zajmuję się masażem, hipnoterapią, jestem trenerką oddechu i terapeutką seksuologiczną ciała.

Manifest Dobrego seksu wg. Kasi: Dobry seks karmi ciało, pozwalając mu przejawiać się w jego ekspresji, karmi też duszę poprzez miękkość połączenia z poziomu serca, karmi wewnętrzną dzikuskę pozwalając jej na eksploracje. Dobry seks potrafi otworzyć we mnie nowe światy, poszerzyć świadomość, sprawić, że chce mi się żyć. Bez presji, za to z pasją.

Jestem coachem seksualności, która wspiera ludzi w ponownym łączeniu się z przyjemnością w sposób świadomy, niewinny, bezpieczny i wolny od wstydu. Moje podejście jest łagodne, ucieleśnione i głęboko oparte na szacunku do indywidualnego tempa, granic oraz zgody.

Podczas moich wykładów edukacyjnych „Ars Amandi” poruszam tematy często objęte tabu – takie jak przyjemność analna, palcówki, fisting czy sensualne orgazmy – omówione z perspektywy przyjaznej osobom początkującym i uwzględniającej pracę z ciałem. Wierzę, że seksualność może być drogą do samopoznania, pewności siebie oraz głębszej intymności z samą/samym sobą oraz z innymi.

Bardzo bliskie mi tematy to: zmysłowość, przyjemność, Ars Amandi, rozkwit kobiecości w sobie, budowanie i rozwijanie zdrowych relacji i związków, kochanie więcej niż jedną osobę na raz i budowanie głębokich emocjonalnych i karmiących relacji z tymi osobami. Otwarcie mówię o tematach, które często budzą ciekawość wielu osób, a o które rzadko czujemy się bezpiecznie zapytać. Moją misją jest zastępowanie lęku i wstydu – wiedzą, pewnością siebie i ucieleśnioną przyjemnością. Przyjemność, zabawa i radość oraz taniec z życiem towarzyszą mi każdego dnia. Z rozkwitu ludzi rodzi się bliskość, a z pogłębiania więzi rozkwit świata.

Manifest Dobrego seksu wg. Leyla’i: Dobry seks to dla mnie przestrzeń, w której ciało może mówić bez pośpiechu i bez wstydu, a ciekawość spotyka się z czułością. To chwila prawdziwego spotkania: zakorzeniona w obecności, szacunku i wolności bycia sobą.